| 一時的にストレスを忘れるには、気分転換が役にたちます。ストレスがモトから消えるわけではありません。でも、いったん目をそらすことで、心の余裕が出来てきます。そうすると、新たな発想が現れることも良くあります。 読書や、入浴、音楽や映画、旅行、ショッピング、スポーツなどがよく取り入れられます。 どうぞ、自分にあった気分転換を探してみてください。 下のメニューが少しは参考になればいいのですが・・・ |
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| 一時的にストレスを忘れるには、気分転換が役にたちます。ストレスがモトから消えるわけではありません。でも、いったん目をそらすことで、心の余裕が出来てきます。そうすると、新たな発想が現れることも良くあります。 読書や、入浴、音楽や映画、旅行、ショッピング、スポーツなどがよく取り入れられます。 どうぞ、自分にあった気分転換を探してみてください。 下のメニューが少しは参考になればいいのですが・・・ |
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ストレスがストレスでなくなる心 |
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ストレスを軽くかわせる、平常心
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悟空庵 良寛（ごくうあん よしひろ）です。今日は、です。 「あ～!!今日は仕事に行きたくね～。」と思ったり、 「なんだか体がだるくて、しんどいなー」とか、 「今日もイヤーなヤツと顔をあわせなきゃ...つらいな～」と感じたことはありませんか？長く続くと、胃のあたりがシクシクしてきますよね。 それって、もしかしたらストレスかも。 もし、つらいストレスを軽く感じることが出来たら、とてもすがすがしいでしょうね。 このサイトは、最新の脳神経科学??、えーと、つまり、脳みそのなかのことで、新しく分かったことをベースに、ストレスを軽く感じる仕組みを紹介します。 そして、「ストレスを軽くかわせる心」を創る方法も紹介します。 ストレスを感じていない人は、このサイトは必要ないでしょう。 ストレスに苦しんでいるあなた、どうぞ、のぞいてみてください。 こちらからお入り下さい。  |
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 号外 感動した体験談 Vol.3 |
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